Prehrana kod psorijaze

Proizvodi, svakodnevno konzumira osobom, igraju važnu ulogu u njegov život i utjecati, kako pozitivno, tako i negativno na zdravstveno stanje. Zato je pitanje pravilne prehrane prilično relevantna, posebno se to odnosi na kronične bolesti kao što su psorijaza i ekcemi, pogoršanja koje je izravno povezano s obrokom pacijenta. Obično bolesnika zanima da ne postoji kod psorijaze, a da je obrnuto, morate unijeti u svakodnevnoj prehrani, kao i prijem proizvoda bilo bolje ograničiti.

prehrana kod psorijaze

Tablica proizvoda

U članku se prikazuje informacije o tome što možete imati pri psorijazu i da ne može, koja pravila treba se pridržavati, kako bi se normalizirati propuste metaboličke procese u tijelu i na taj način maksimalno smanjiti simptomi bolesti i postizanje remisije.

Važno! Pod poštivanje dijeta kod psorijaze podrazumijevaju poštivanje određenih pravila, primjenjivost kojih je ograničiti unos bolestan određenog broja proizvoda. Iako je psorijaza i spada u kategoriju kroničnih bolesti, usklađenost prehrane vodi do boljeg zdravlja već nakon 7 dana.

Prehrana kod psorijaze: osnovna pravila

Pri sastavljanju dnevnog obroka ljudima koji pate od psorijaze, potrebno je držati se sljedećih pravila:

  1. ako ste pacijent ne konzumira nemasni mliječni proizvodi, koji se nužno moraju biti prisutni u svojoj prehrani, uvesti ih je potrebno;
  2. isključiti iz prehrane namirnice koje mogu izazvati alergije, strogo je zabranjeno jesti kada psorijaza čokolade i citrusa;
  3. uvesti u prehranu žitarice, posebno heljda;
  4. potpuno odreći alkohola i drugih štetnih navika, koje imaju negativan utjecaj na ljudski organizam u cjelini. Pušiti i piti kada psorijaza je kontraindiciran;
  5. jesti sirovo povrće. Sirovo povrće sadrži vlakna, potrebne za poboljšanje stanje pacijenta psorijaze;
  6. tu treba malo i često, u prosjeku, broj obroka ne bi trebao biti najmanje 5 puta na dan;
  7. izuzeti proizvodi, u sklopu kojih su prisutni konzervansa i različite vrste emulgatora;
  8. ne može se jesti hrana, kuhani Pušenje, sve vrste slatkiša, umacima i marinadama;
  9. ograničiti konzumiranje slane hrane, kao i drugih proizvoda s prekomjernom količinom soli.

Dijeta kod psorijaze po metodi dr. John P.

Prema teoriji dr. stanje pacijenta kada psorijaza je izravno povezan s njegovim kiselo-alkalna medija balans. Da se održi razvoj bolesti, količine proizvoda koje se stvaraju lužine i koji su jestivi dnevno, mora 4 puta veći broj kiselina-formiranje.

Više informacija! Treba napomenuti da je ova metoda, zabranjuje kombinacija neželjenih proizvoda i uporaba solanaceae povrća, našao je svoju primjenu i stekla veliku popularnost među pacijenata oboljelih od psorijaze. Štoviše, on je u potpunosti opravdan u praksi.

proizvodi kod psorijaze

U čemu je ova metoda, temeljna načela

  1. Svakodnevno prisustvo u ishrani povrća, voća i bobičastog voća. Iznimku od prokulica, šljive, suhe šljive, grah kulture, kao i neke bobice, posebno brusnice, borovnice, borovnice i ribizle. Konzumirati zabranjena proizvod se može, ali u ograničenim količinama;
  2. Kako bi se smanjila konzumacija šećera i proizvoda s visokom razinom sadržaja;
  3. Još jedna zabranjena proizvod – to je ocat, njegova potrošnja je potrebno svesti na minimum;
  4. Jabuke, dinje i banane treba jesti odvojeno od ostalih vrsta hrane;
  5. Držati odvojeno konzumiranje agruma, uključujući i sokovi od njih, i mliječnih ili cjelovitih žitarica;
  6. Izbjegavati kombiniranje škroba i slatkiši, meso i masnu hranu. Štoviše, masnu hranu općenito bolje isključiti iz prehrane;
  7. Odustati od konzumacije krumpira, paprike i patlidžana. Rajčice u psorijaze također treba isključiti iz prehrane. Više mogućnosti postoje mrkva, repa, peršin, celer, luk i špinat;
  8. Povoljan utjecaj na stanje pacijenta imaju voćni sokovi, alkalna mineralna voda, posebno "Borjomi";
  9. Izbjegavajte pušenje i alkoholna pića.

Što se može, a što ne postoje kada se bolest psorijaze

Psorijaza je kronična bolest, jurnjava pacijenta tijekom njegova života. Osim fizičke nelagode, izrečene konstantan svrab, kod bolesnika s psorijazom često nastaju psihološki problemi kao što su depresija, povišena anksioznost i izolacija od društvo. Pokriven krljuštima zakrpe (plaka) i pustules mogu nastati ne samo na koži ruku ili drugih dijelova tijela, ali i na glavi, što dovodi do odricanje kože i često je uzrok socijalne fobije.

U potpunosti osloboditi od bolesti nemoguće, jedina opcija poboljšati zdravstveno stanje i zadržati razvoj bolesti – to je ograničiti ili čak isključeni iz prehrane zabranjene hrane i da unesete korisni. Mogu li zadržati bolesti putem prehrane i kako to učiniti, pročitajte dalje.

što se može jesti kada psorijaza

Što možete imati bolesno psorijaze

  • povrće, osobito mrkve i repe, kupusa, rotkvica;
  • ribu;
  • grožđe, naranče, naranče, ananas sokovi, morse;
  • low-fat vrste sira;
  • mliječni proizvodi;
  • bundeve, lubenice;
  • orašasti plodovi;
  • šipak, sb;
  • kesteni;
  • oskoruša;
  • prašak kulture, pšenične mekinje.

Proizvodi kod psorijaze

U prioritet hrana biljnog podrijetla, proizvodi sa minimalnim sadržajem šećera, soli, bez konzervansa, bojila, rippers, emulgator i drugih dodataka.

Korištenje bilo kojeg proizvoda treba smanjiti:

  • grašak;
  • gljive;
  • kukuruz;
  • šljiva;
  • avokado;
  • suhe šljive;
  • bademi;
  • lješnjak;
  • rabarbara;
  • zabranjena proizvod – alkohol. Iznimka je crno vino, dozvoljena doza ne smije prijeći 100 grama po obroku.

Iz bilo proizvodi bolje odbiti:

  • namirnice koje sadrže mnogo masti, proteina i šećera;
  • proizvodi s aditiva u hrani;
  • umaci, marinade, ocat;
  • krumpir, rajčica, paprika, patlidžan i drugo povrće porodice solanaceae;
  • dimljena i masnih jela;
  • školjke;
  • alkoholna pića, jedina dozvoljena vrsta alkohola – crno vino (broj je ograničen);
  • začini i oštri začini.

Preporuke u vezi načina za kuhanje

Informacije o tome što se može konzumirati u psorijaze, je temeljni u proučavanju ovog problema, međutim, ima veliki značaj i način kuhanja.

Preporuke za pripremu:

  1. više vitamina pohranjuje se u voću i povrću nakon pare obrade. Ako je moguće, koristite ovaj način ne postoji, najbolje je jesti proizvod sirovina;
  2. riba se preporučuje pecite u pećnici peći, pržiti, ili kuhati na pari. Možete jesti kuhanu ribu i ne može se jesti kiselo i skuša je riba;
  3. piletina jaje ne treba dugo kuhati, da to bude meko;
  4. od svih vrsta mesa prednost treba dati janjetina. Janjetina je izvor proteina, potrebno pri psorijaze. Ako usporedimo svinjetinu s mesom ovan, prvi je gotovo tri puta fatter;
  5. ne treba koristiti kvasac tijekom kuhanja.
pića u psorijaze

Mogu li se prijaviti post u psorijaze

Preduvjet pravilne prehrane u psorijaze – čišćenje organizma. Najučinkovitiji način za čišćenje smatra se da je gladovanje. Maksimalan broj sati tjedno, tijekom kojih ne uzimati hranu, iznosi 30 — 40 sati. Ako je trajanje gladovanja prelazi navedeni normalu, to može dovesti do poremećaja metabolizma i zdravstvenih problema.

Više informacija! Prehrana kod psorijaze za žene ne razlikuje se od muškog. Pripadnicima oba spola treba preispitati ne samo svoj dnevni prehrani, ali i načinu života.

Ispravan pristup liječenju bolesti i poštivanje gore navedenim pravilima će maksimalno smanjiti simptomi bolesti.